有 印度鄭多燕 之稱的 Bipasha Basu 和鄭多燕不同的是，不是個素人，她其實是印度知名的影星同模特兒，本人熱愛運動，並推展完整的健身核心課程。 她一系列的網路影片..

不少人習慣在 慢跑 的時候聽音樂；又想運動，但又想聽音樂，有時還有來個爆汗 selfie ，一整個就是好忙，好在市面上早就有不少設計讓你運動時也能有型的同你的iphone一..

你可能忽略的 腳踭拉筋 … Edit| Kingyo 拉筋有助將彈性疲乏的筋，恢復彈性，但你有想過如果常常走路跌倒，東倒西歪平衡感差，可能是你的腳踭需要鍛煉，所以「連腳踭都..